การตั้งครรภ์ของคุณแม่มือใหม่ กับความรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวข้องการดูแลสุขภาพ

แม่มือใหม่ ไม่จำเป็นต้องวิตกกังวลแต่อย่างไร เพราะถึงอย่างไรก็ตาม คุณแม่จะอาจเรียนรู้ และดูแลตนเองในแต่ละเดือนได้มากเพิ่มขึ้น พร้อมกับสำหรับวิธีการดูแลตนเองในขณะที่มีการตั้งครรภ์ ในระยะแรกเริ่มนี้เป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะเด็กทารกที่กำลังเจริญเติบโตภายในครรภ์ พร้อมกับตัวคุณแม่เอง

 

การตั้งครรภ์

เพราะว่าคุณผู้หญิงบางท่าน คงมีการวางแผนไว้ก่อนล่วงหน้า พร้อมกับเมื่อถึงช่วงเวลาก็คงจะรู้บ้าง ไม่รู้บ้าง ว่าตนเองกำลังที่จะเป็นมารดามือไม่ หรือไม่ผู้ที่การวางแผนแล้ว ว่าอยากจะมีบุตรในช่วงไหน พอถึงเวลาก็อาจจะไม่แน่ใจ และมักจะต้องตั้งปัญหากับตัวเองเสมอ ว่าท้องจริงหรือไม่ แล้วจะกินอาหารอะไรดี หรือ จะครบกำหนดคลอดเมื่อไหร่ ซึ่งในระยะแรก ๆ ของการตั้งครรภ์นั้น ผู้ที่เป็นมารดามือใหม่ จะต้องมีการดูแลตัวเองเป็นอย่างดี เนื่องจากในระยะที่ผู้หญิงตั้งครรภ์เดือนแรกนั้น ผู้ใกล้ชิดคงต้องคอยสนใจเป็นพิเศษ เพราะว่าเจ้าตัวน้อยยังไม่เป็นตัวเป็นตนดี สำหรับผู้ที่ไม่ได้มีการวางแผนการตั้งครรภ์ ก็คงตั้งครรภ์โดยที่ตัวเองไม่รู้ตัว สิ่งเหล่านี้คนเป็นแม่มักจะวิตกกังวล แต่อันที่จริงแล้ว ไม่ควรจะวิตกกังวลมากเกินไป เพราะจะทำให้ส่งผลต่อเด็กที่อยู่ข้างในท้องได้ เพราะว่าคุณแม่มือใหม่ ที่พึ่งมีลูกคนแรก พร้อมกับไม่รู้วิธีการดูแลในระยะกำลังตั้งครรภ์นั้น  วันนี้เรามีความรู้ดี ๆ มาฝากกันค่ะ ในระยะแรกเริ่มของการตั้งครรภ์นั้น เมื่อคุณรู้แล้วว่าจะเป็นคุณแม่มือใหม่ จะต้องมีการดูแลสุขภาพอนามัยตัวเองให้ดีมากเพิ่มขึ้น เพราะช่วงแรกนั้น คุณแม่คงจะมีอาการอ่อนแรงง่ายมาก จึงต้องมีการพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อจะสามารถสร้างอวัยวะต่าง ๆ ให้กับเด็กทารกภายในครรภ์

 

การดูแลการตั้งครรภ์ตนเองสำหรับคุณแม่แล้ว ย่อมเป็นเรื่องที่มีความชัดเจนในช่วงนี้ พร้อมกับที่สำคัญไปกว่านั้น คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ พร้อมกับควรรับประทานยาบำรุง ที่คุณหมอจัดให้ตามเวลา เพื่อจะสามารถบรรเทาอาการแพ้ท้องของแม่ได้ และควรเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นแรงจะดีที่สุด


Comments are closed.